Если вы постоянно потеете, пытаясь измотать своего непослушного Лабрадора, вам может показаться, что вы набираете лучшую форму в своей жизни. Хотявладение домашними животными, особенно собаками, обеспечивает несколько потенциальных преимуществ для здоровья, это не обязательно означает, что владельцы домашних животных автоматически здоровее других.
В этой статье мы немного поговорим о том, какие факторы способствуют оздоровлению людей. Затем мы покажем, как владение домашними животными может помочь улучшить некоторые из этих переменных, что, возможно, приведет к более здоровой и долгой жизни.
Что делает одних людей здоровее других?
По данным CDC, на здоровье человека влияет множество факторов, которые обычно делятся на пять категорий. Эти категории:
- Генетика: унаследованные черты, с которыми вы родились
- Поведение: сколько вы курите, пьете, занимаетесь спортом, спите и т. д.
- Внешние и физические воздействия
- Медицинская помощь: доступность и качество помощи
- Социальные факторы: экономический и социальный статус, включая доход, вид занятости, условия жизни и продовольственную безопасность
Как видите, здоровье человека зависит не только от того, является ли он владельцем домашнего животного. Давайте посмотрим, что показывают исследования о пользе домашних животных для здоровья.
Польза домашних животных для здоровья
Вот несколько подтвержденных исследованиями преимуществ домашних животных для здоровья.
Уменьшение стресса, беспокойства и одиночества
Психическое здоровье играет жизненно важную роль в физическом здоровье; Известно, что собаки помогают улучшить эмоциональное состояние человека. Например, при ласке собак выделяется серотонин и снижается уровень стрессового кортизола.
Несколько исследований показали, что взаимодействие с собакой в стрессовой ситуации может уменьшить физические признаки беспокойства, такие как уровень кортизола и частота сердечных сокращений. Участники исследования испытывали меньше стресса при общении с незнакомой собакой, чем со знакомым другом.
Домашние животные также служат источником эмоциональной поддержки, помогая изолированным людям чувствовать себя менее одинокими. Влияние домашних животных на одиночество часто изучается на пожилых людях, но из-за карантина многие из нас чувствовали себя необычно одинокими. Возможно, неудивительно, что многие решили завести и усыновить новых «пандемических питомцев».
Даже когда люди могут свободно общаться, другое исследование показало, что владельцы домашних животных с большей вероятностью узнают своих соседей и образуют группы социальной поддержки, чем владельцы, не имеющие домашних животных.
Улучшение здоровья сердца
Обширный исследовательский проект пришел к выводу, что у владельцев домашних животных средняя частота сердечных сокращений и кровяное давление в целом ниже, чем у владельцев, не имеющих домашних животных. Владельцы кошек, в частности, показали более низкую смертность от проблем с сердцем. Авторы обзора зашли так далеко, что рекомендовали иметь домашних животных для улучшения результатов лечения пациентов с сердечными заболеваниями.
Увеличение нагрузки
Некоторые из этих улучшенных сердечных данных можно объяснить тем фактом, что владельцы домашних животных (особенно владельцы собак) склонны больше заниматься физическими упражнениями. Исследование показало, что владельцы собак гуляют больше, чем те, у кого нет домашних животных. Владельцы собак также с большей вероятностью впишут прогулку в свой распорядок дня, а также будут участвовать в других видах физической активности. Помните, что поведение является одним из пяти факторов, влияющих на общее состояние здоровья, в том числе увеличение количества физических упражнений.
Большая продолжительность жизни
Согласно исследованию 2007 года, владельцы домашних животных посещают врача на 15% меньше в год, чем те, у кого нет домашних животных, даже с учетом других факторов, таких как доход, возраст, пол и т. д. В целом, изученные владельцы домашних животных живут дольше. чем владельцы домашних животных.
В совокупности вы можете видеть, что наличие домашних животных может помочь улучшить несколько факторов, влияющих на здоровье человека.
Вывод
Хотя мы не можем сказать вам, что принятие щенка мгновенно принесет вам удачу и крепкое здоровье, как видите, владение домашним животным имеет некоторые научно обоснованные преимущества, которые могут улучшить ваше здоровье. Однако также верно и то, что многие другие факторы играют роль в том, здоровее ли одни люди, чем другие. Частью цели CDC при присвоении названий этим категориям, особенно категории социальных детерминант, является определение того, где в стране существует неравный доступ к услугам здравоохранения. Часто способность владеть домашним животным и ухаживать за ним отчасти определяется доходом, поэтому даже проверенный метод оздоровления кому-то доступнее, чем другим.
