Сон с лучшим другом (вашей собакой) может иметь удивительные преимущества. Тем не менее, этот вопрос разделяет владельцев собак. Некоторые люди терпят эту практику, даже поощряют ее, в то время как для других доступ к их кровати или даже их спальне совершенно неприемлем. Аргументы каждого из двух лагерей весьма весомы. Но что конкретно говорит наука? Вот список из восьми научно доказанных преимуществ сна с вашим четвероногим соседом по дому, который поможет вам решить, разрешать ли вашему собачьему компаньону спать сегодня ночью с вами!
8 преимуществ сна с собакой
1. Лучший сон для людей с тревогой
Одно исследование показало, что люди с посттравматическим стрессовым расстройством и тревогой, чьи ночи могут быть очень беспокойными, намного лучше спят с собакой; у них меньше ночных кошмаров. То же самое для детей; Наличие собаки в одной комнате снижает частоту ночных кошмаров.
Может быть, это действие окситоцина? Гормон «любви» помогает формировать узы привязанности между двумя людьми и, по-видимому, оказывает успокаивающее и антистрессовое действие. Ваше тело вырабатывает его больше, когда вы контактируете с собакой.
Этот феномен можно объяснить и другими биологическими причинами. Например, поглаживание собаки вызывает снижение кровяного давления и, следовательно, вызывает большее расслабление.
2. Повышенное чувство безопасности и комфорта
Большинству из нас сон с собакой позволяет чувствовать себя в безопасности и комфортно. Одно исследование даже сравнило сон женщин, спящих с кошкой, собакой или человеком. Авторы пришли к выводу, что собака будет ночным компаньоном, меньше всего нарушающим сон!
Этот вывод не так уж удивителен, учитывая, что некоторые кошки склонны будить своих хозяев в предрассветные часы и не отпускают их, пока вы не наполните миску, в которой еще есть еда. А также люди, которые храпят, скрипят зубами или сворачиваются в одеяло, оставляя вам только 6 дюймов одеяла.
А если серьезно, в этом исследовании больше всего выделялось чувство безопасности, которое важнее, когда женщина спит рядом с собакой, чем когда она спит с мужчиной. Но не поймите неправильно, господа. У собаки есть преимущество перед вами; его «тревожный» эффект более эффективен, чем ваш, что еще больше обнадеживает!
3. Положительное влияние на психическое здоровье
Многие кинологи считают, что само присутствие собаки-компаньона оказывает положительное влияние на психическое здоровье. Действительно, они обеспечат хорошую эмоциональную поддержку. В дополнение к уменьшению стресса люди с тревогой и депрессией, кажется, получают пользу от их контакта. Итак, если объятия с собакой доставляют вам удовольствие, то зачем лишать себя его присутствия ночью?
4. Меньше беспокойства у вашей собаки
Собаки также могут чувствовать себя так же хорошо, когда их человек находится рядом с ними, благодаря секреции окситоцина.
Действительно, собаки любят проводить время со своими людьми. Для тревожных собак сон рядом с нами - это время, когда они чувствуют себя в безопасности, и их стресс значительно снижается. Таким образом, для нервной собаки, прижимаясь к своему человеку в постели, вероятно, это один из немногих случаев, когда они действительно могут хорошо выспаться и расслабиться.
5. Уменьшение одиночества
Одинокие люди могут извлечь большую пользу из привычки спать со своей собакой, согласно этому исследованию. Действительно, собаки обеспечивают нам чувство эмоционального благополучия благодаря своей безусловной любви к нам; именно поэтому их компания полезна и удобна для людей, которые живут в одиночестве.
Сон с собакой также поможет людям преодолеть личную травму, такую как горе.
6. Природный источник тепла
Одна из причин спать с собакой, которая не нуждается в научных доказательствах, заключается просто в дополнительном тепле, которое она дает! Действительно, ваш пушистый компаньон - идеальный обогреватель для холодных зимних ночей; с другой стороны, летом вы рискуете столкнуться с противоположной проблемой!
7. Укрепление связи с собакой
Сон с компаньоном помогает социализироваться и облегчает обучение. К тому же признайтесь, что очень сложно устоять перед плачем или побитым взглядом собаки, которые бросает на вас ваш четвероногий компаньон на лестничной площадке двери вашей комнаты! Это потому, что собака - животное социальное, как и мы. Поэтому у него есть постоянная потребность во взаимодействии и контакте со своим человеком. Ваша собака всегда будет чувствовать себя в безопасности рядом с вами, и это сделает вашу связь еще крепче.
8. Уменьшает аллергию в более позднем возрасте
Канадское исследование обнаружило удивительную связь между младенцами и пушистыми домашними животными. Согласно выводам отчета, сон с собакой (или кошкой) в первые 3 месяца жизни снижает риск аллергии. Таким образом, укладывать ребенка в возрасте до 3 месяцев спать с собакой было бы полезно для его здоровья. Чтобы прийти к такому выводу, исследователи изучили 2 500 младенцев в течение 10 лет.
В результате у тех, кто спал с собакой или кошкой до третьего месяца жизни, риск респираторной аллергии к 6 годам снизился на 79%. магазинов), а не помещать собаку или кошку прямо в кроватку вашего ребенка, чтобы избежать риска удушья.
Есть ли недостатки у сна с собакой? Разъяснение четырех главных мифов
Теперь, когда вы узнали немного больше о пользе сна с собакой-компаньоном, давайте взглянем на устойчивые мифы, связанные и с этой привычкой.
1. Ваша собака будет думать, что она вожак стаи
Термин «доминантный» - это универсальное слово для обозначения нежелательного поведения, причину которого многие люди не понимают. Ваша собака не замышляет украсть у вас место шеф-повара. Вы решаете, когда он ест, играет, гуляет, спит и т. д. Итак, как он мог сделать вывод, что он босс?
Собака – животное оппортунистическое и гедонистическое. Если ему разрешат спать где-нибудь в теплом и удобном месте, он выиграет от этого. Это не утверждение доминирования - это просто оппортунистический выбор.
Тем не менее, собака, которая очень привязана к своему владельцу, действительно склонна проявлять агрессию по отношению к любому другому человеку или животному, которое захочет разделить с вами его постель. Но это сводится к его социализации и образованию; поэтому вы обязаны обучить собаку принимать присутствие другого человека в вашей постели. Если вы заметили агрессивную реакцию, вы не должны позволять ему ночевать у вас, пока его поведение не изменится.
2. Ваша собака станет слишком избалованной
Как и в случае с собаками, если вы четко понимаете, чего хотите и чего не хотите, ваша собака сможет различать. Таким образом, то, что ваша собака спит в вашей постели, не означает, что она начнет вести себя нежелательно. Между этими двумя элементами нет никакой связи; скорее, наша склонность приписывать антропоморфное поведение нашим питомцам может быть причиной этого стойкого мифа.
3. Ваша собака будет страдать от разлуки
Хотя научить собаку временно отделяться от вас очень важно, нет никаких реальных доказательств того, что сон с вами вызывает тревогу разлуки. С другой стороны, это правда, что у собаки, которая уже чрезвычайно зависит от своего хозяина, совместный сон может усугубить проблему. Однако у уравновешенной собаки сон с хозяином не вызывает дополнительного беспокойства; совсем наоборот!
4. Ваша собака никогда не захочет спать в другом месте
Опять же, это зависит от обучения, которое вы дали своему пушистому другу. Таким образом, выработав привычку время от времени укладывать собаку спать в другом месте и делать другие места комфортными и позитивными, у вас не должно возникнуть проблем. Конечно, вы должны убедиться, что собаке комфортно в клетке и что она хорошо обучена.
Предостережение
Однако все положительные аспекты человеческого сна могут быть обращены вспять, если ваша собака беспокойна ночью. Американское исследование показало, что испытуемые, которые спали со своей собакой в своей постели, имели хорошее качество сна. Тем не менее, эта цифра несколько выше, если собака спит только в одной комнате, а не на одной кровати.
Кроме того, если вы страдаете аллергией или астмой, вам не следует спать в одной комнате с собакой. Кроме того, необходимо строго соблюдать гигиенический фактор. Главное регулярно проводить дегельминтизацию собаки и следить за тем, чтобы у нее не было таких эктопаразитов, как клещи и блохи. В худшем случае ваша собака потенциально может передать вам болезнь Лайма. Но он также может передать это, независимо от того, спит он с тобой или нет.
Заключительные мысли
Если у вас нет сильной аллергии или сверхлегкого сна, сон с собакой или, по крайней мере, в одной комнате может быть полезен. Тем не менее, совместный сон с вашим пушистым компаньоном - это личное решение. В некоторых случаях эта привычка может не сработать. Например, если это создает напряжение в вашей паре, или если ваша собака много двигается и храпит всю ночь! Но, в конце концов, хороший ночной сон необходим для психического и физического баланса, поэтому вам решать, что может улучшить ваше состояние, а что нет. Если спать рядом с собакой становится лучше, то почему бы и нет?
