В то время как люди не торопились серьезно относиться к медитации здесь, в Соединенных Штатах, она прижилась, и теперь многие люди ей клянутся. Теперь есть медитация собаки, которая не является нисходящей собакой, но представляет собой стиль медитации, который вы можете попробовать со своей собакой или любым домашним животным в вашем доме. Например, с собакой у вас будет больше успеха, чем с кошкой, которая не собирается сидеть на месте, если не хочет.
Итак, если вы решили помедитировать со своей собакой, вам может быть интересно, как это сделать. Кроме того, каковы преимущества медитации для вас и вашей собаки? Мы ответим на эти и другие вопросы ниже.
Что такое медитация для собак?
Доказано, что медитация имеет широкий спектр преимуществ, когда речь идет о людях, так почему бы и нет, когда речь идет о собаках? Говорят, что он уменьшает стресс, помогает с уровнем беспокойства, уменьшает воспаление, снижает кровяное давление и даже помогает предотвратить хронические заболевания. Это польза для людей, и говорят, что собаки могут получить такую же пользу.
Как медитировать с собакой
Хотя существует множество способов медитировать с вашей собакой, мы дадим вам один из самых простых известных нам способов в разделе ниже.
- Один:Найдите тихое, удобное место для медитации и возьмите с собой собаку.
- Два: Пригласите свою собаку в это пространство и лягте рядом с ней.
- Три: Положите одну руку на грудь собаки, а другую на заднюю часть.
- Четыре: Обратите внимание на дыхание вашей собаки, а затем сравните свое дыхание с его.
- Пять: Дышите вместе в течение нескольких минут, пока вы оба не устанете.
- Шесть: Повторяйте ежедневно, пока не войдете в рутину вместе.
В чем польза медитации с собакой?
Как и человеческая медитация, собачья медитация имеет немало преимуществ.
Укрепляет доверие и безопасность
Собачья медитация может укрепить доверие между вами и вашим питомцем и заставить вашу собаку чувствовать себя в безопасности. Это может помочь вашей собаке почувствовать себя заземленной, как будто она может вам доверять, и заставить ее чувствовать себя в безопасности в своем окружении.
Снижает стресс
Медитация с вами поможет снять часть стресса, который испытывает ваша собака, будь то пребывание в новой среде, наличие кого-то или чего-то нового в вашем доме или другой стрессор. Это всего лишь несколько преимуществ медитации с собакой. Тем не менее, одна из самых важных причин медитировать с собакой - это время, когда вы и ваш пушистый друг сближаетесь.
Виды медитации для собак, которые стоит попробовать
Есть несколько собачьих медитаций, которые вы можете попробовать со своей собакой. К ним относятся следующие.
- Дыхательные упражнения
- Медитация при ходьбе
- Шавасана Йога
Важно помнить, что все собаки разные, и не все собаки примут медитацию или позы, описанные выше. Не пытайтесь заставить собаку медитировать вместе с вами. Будьте терпеливы, не торопитесь, и оно придет.
Заключительные мысли
Хотя медитация с собаками еще не стала модной, вероятно, скоро вы увидите, как люди повсюду медитируют со своими собаками или даже другими домашними животными. Медитация хороша для снятия стресса и многого другого, когда речь идет о людях, так почему бы ей не подойти вашему питомцу? Попробуйте один из приведенных выше видов медитации с собакой, чтобы увидеть, насколько хорошо он работает для вас и вашего пушистого друга. Вы можете использовать лакомства, чтобы поощрить свою собаку после короткого сеанса, но в конечном итоге ваша собака вырастет, чтобы наслаждаться процессом и с нетерпением ждать медитации с вами.
