Независимо от того, есть ли у вас кошка, собака, птица, песчанка, хамелеон или ежик в качестве домашнего животного, вы уже знаете всю радость и утешение, которые ваши спутники приносят вам каждый день. Но знаете ли вы, что есть много научно доказанных преимуществ владения домашним животным? Узнайте о 10 главных преимуществах для здоровья (а также о нескольких недостатках), которые могут дать вам тепло- или хладнокровные животные.
10 преимуществ домашнего животного для здоровья
1. Они укрепляют нашу иммунную систему
Наши животные ежедневно приносят нам много удовольствия и радости, но оказывается, что они также являются мощными союзниками для нашего здоровья.
Согласно нескольким научным исследованиям, владельцы домашних животных страдают от меньшего количества проблем со здоровьем, чем те, у кого домашних животных нет дома. Меньше высокого кровяного давления, меньше холестерина и меньше сердечно-сосудистых заболеваний - это лишь некоторые из удивительных преимуществ домашнего питомца. Действительно, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), некоторые из преимуществ домашнего животного для здоровья включают:
- Снижение артериального давления
- Снижение уровня холестерина
- Снижение уровня триглицеридов
Кроме того, домашние животные также обладают признанными антистрессовыми свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему людей, страдающих от стресса и беспокойства.
2. Они защищают детей от болезней
Жизнь с собакой, которая проводит хотя бы часть своего дня на свежем воздухе, может укрепить иммунную систему ребенка в первый год жизни. Кошки, кажется, также обеспечивают эту защиту, хотя наблюдаемый эффект был слабее. Таким образом, дети, живущие с домашними животными, будут использовать антибиотики реже, чем другие дети.
Таким же образом, дети, живущие с собаками-компаньонами, будут менее подвержены респираторным инфекциям, а риск аллергии у них может снизиться на 33%.
3. Они способствуют психологическому развитию детей
Животные не только влияют на здоровье детей, но и играют значительную роль в их психомоторном и эмоциональном развитии.
Домашнее животное помогает малышам развить сострадание и чувство ответственности. Уход за животным, его кормление, выгул, ласка и ласка позволяют детям повысить уверенность в себе. Животное может быть его доверенным лицом, товарищем по играм и защитником одновременно. Кроме того, домашнее животное помогает успокоить малышей. Таким образом, наличие домашнего животного оказывает стабилизирующее воздействие на их психологическое развитие.
4. Они наблюдают за нашим сердцем
Вообще, ласки кошки, собаки или любого другого пушистого животного дарят нам хорошее самочувствие и сразу же успокаивают; замедляется дыхание, падает артериальное давление, снижается частота сердечных сокращений, что значительно снижает риск развития заболевания.
Обратите внимание, однако, что, наоборот, плохо воспитанное животное с поведенческими расстройствами будет иметь противоположный эффект и увеличит риск сердечного приступа.
5. Они создают социальные связи
Собака увеличивает шансы на установление новых связей с соседями и способствует возможным романтическим встречам. В качестве бонуса: люди в паре менее подвержены заболеваниям, чем одинокие, что делает вашу собаку настоящим активом для поддержания здоровья.
Дети с домашними животными также выигрывают от социального аспекта, который приносит им их животное: им действительно легче общаться с другими детьми или взрослыми. Животное помогает ребенку социализироваться, отсюда их положительное влияние на детей-аутистов.
6. Они помогают держать нас в форме
Владельцы собак гуляют в среднем на 30 минут в неделю больше, чем люди, которые этого не делают. Таким образом, выгуливая собаку по 20 минут в день пять дней в неделю, вы можете сбросить 6 фунтов за год.
Кроме того, похоже, хотя это еще не доказано, что владельцы кошек тренируются больше, чем другие. Главная причина? Кошка своим поведением передает нам свою энергию и мотивирует нас заниматься спортом!
Домашнее животное также может быть полезным для людей с расстройствами пищевого поведения.
7. Они помогают подросткам пережить трудные времена
Подростковый возраст никогда не бывает легким. Многие родители беспомощны перед своими подростками, поведение которых порой непонятно или замкнуто. Домашнее животное признается структурирующим элементом личности молодежи. Если подросток не желает доверяться взрослому, он всегда найдет утешительное «ухо» в своем питомце.
Кроме того, одно исследование показало, что подростки с домашними животными тренируются больше, чем другие.
8. Они успокаивают нас
Взаимодействие с нашим любимым компаньоном снижает уровень гормона стресса кортизола.
Например, владельцы кошек считают, что кошачье мурлыканье может быть более эффективным, чем лекарства. Этот успокаивающий эффект можно объяснить с научной точки зрения: говорят, что эфирная частота мурлыканья оказывает успокаивающее действие, очень похожее на музыку, которая положила начало музыкальной терапии. Поэтому вполне естественно, что терапия мурлыканьем родилась благодаря ветеринару Жану-Иву Гоше.
Точно так же взгляд на аквариум оказывает немедленное успокаивающее действие, отсюда и их присутствие в общественных местах и особенно в больницах.
9. Они помогают бороться с депрессией
Домашнее животное – это неоспоримая психологическая поддержка. Предотвращает изоляцию и уход в себя: животное, увидев своего хозяина в депрессии, придет, подберет его с игрушкой и все равно попросит ежедневного освобождения.
Ответственность за живое существо может быть чрезвычайно полезной для человека, страдающего депрессией; действительно, мысль о том, что «если меня не будет рядом, кто позаботится о моем животном», может помочь найти больше смысла в жизни в темные времена.
Кроме того, было отмечено, что уровень тревожности и депрессии был ниже у людей старше 65 лет, имеющих домашних животных.
10. Они продлевают нашу жизнь и помогают нам исцелиться
Животные помогают больным вылечиться, а пожилым людям почувствовать себя лучше.
Таким образом, их присутствие становится все более и более востребованным в домах престарелых или специализированных центрах (болезни Альцгеймера, аутизма и т. д.) и приводит к появлению новой дисциплины: зоотерапии.
Зоотерапия заключается в использовании «близости домашнего или домашнего животного с человеком, страдающим психическими, физическими или социальными расстройствами, для уменьшения стресса или последствий лечения». Он существует уже много лет в Канаде, но только начинает получать признание в США.
Каковы недостатки домашних животных?
Хотя плюсы содержания домашнего животного могут перевешивать минусы, есть несколько вещей, которые вы должны рассмотреть, прежде чем принять решение завести домашнее животное в свой дом. В конце концов, ваш компаньон будет частью вашей семьи на долгие годы, поэтому очень важно подумать об этом заранее.
1. Они могут быть дорогими в обслуживании
Как и все в жизни, усыновление домашнего животного сопряжено с дополнительными расходами. Между стоимостью усыновления, необходимыми аксессуарами для их благополучия, едой, ветеринарными сборами и другими дополнительными расходами наличие домашнего животного неизменно означает, что у вас будет немного меньше денег в кармане. По этой причине важно составить бюджет и подумать об этих вопросах, прежде чем заводить домашнее животное. Несмотря на то, что эти расчеты утомительны, они необходимы, потому что ваш бюджет может определить, сможете ли вы обеспечить своему питомцу хорошее качество жизни.
2. Они могут занять много времени
Иногда иметь животных так же сложно, как и детей.
Вы больше не можете выйти из дома по прихоти; вам нужно подумать о том, чтобы кто-то, кому вы доверяете, или, что еще лучше, няня, приходил к вам домой, чтобы присматривать за вашими питомцами, если вы собираетесь в отпуск.
Кроме того, в зависимости от вашего образа жизни и характера может возникнуть еще один недостаток; например, если вы проводите много времени вне дома из-за работы, оставлять своего питомца одного дома на долгое время, вероятно, не очень хорошая идея.
Итак, вам придется подумать о том, какое животное подходит для вашего образа жизни. Например, если вы предпочитаете более независимых домашних животных, завести собаку может быть не лучшим вариантом для вас. Хотя некоторые из них более независимы, чем другие, собаки - это животные, которым нужна их стая, в данном случае вам! Если у вас есть время каждый день, чтобы поиграть и провести время со своей собакой, отлично! Но если это невозможно, выберите другого питомца, уход за которым менее требователен.
3. Им нужно пространство и подходящая среда обитания
Еще один важный аспект, который следует учитывать при принятии решения завести домашнего питомца, – это свободное пространство в нашем доме. Если вы хотите, например, хомяка, небольшой площади, где можно поставить его клетку, будет, конечно, достаточно. Но думали ли вы о том, где вы его разместите? Например, если он находится в вашей спальне, звук вашего хомяка, бегущего всю ночь на своем колесе, может свести вас с ума. А размещение его в гостиной может вызвать у него стресс от постоянного движения.
Есть ли у вас достаточно места для собаки нужного вам размера и породы? У вас есть доступ в сад или большой парк рядом с вашим домом? Сможет ли собака вытягивать лапы и бегать, как ей заблагорассудится? А если вы живете в квартире? Все эти вопросы необходимы для определения лучшего компаньона, соответствующего ВАШЕМУ образу жизни и личности.
Вам также может понравиться:10 распространенных побочных эффектов вакцинации против бешенства у собак
Заключительные мысли
Любой владелец домашнего животного скажет вам: жизнь с вашим четвероногим другом более гладкая, более насыщенная, менее напряженная и более стимулирующая. В качестве бонуса они помогают вам оставаться в форме и снижают вероятность заболеть. Они очень похожи на антидепрессанты, но без побочных эффектов, которые сопровождают лекарства. Итак, если вы сделали свою домашнюю работу и решили, какой питомец подходит для ваших нужд, приготовьтесь пожинать плоды, которые ваш драгоценный пушистый, пернатый или чешуйчатый компаньон обеспечит вас на долгие годы!
Смотрите также: Знаете ли вы, что 41% людей проводят со своим питомцем более 4 часов в день? Наши неожиданные результаты опроса!
